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Comment retrouver l’énergie dans cette société moderne ?   Le stress, le manque de sommeil, d’activité physique, une alimentation déséquilibrée, vide de nutriments…. Ces multiples facteurs sont responsables de la fatigue quotidienne qui s’est installée...

Qu’est-ce que le collagène ?                                                     C’est une des trois catégories de macro nutriments dont l’organisme a besoin. C’est une protéine fibreuse qui joue un rôle structurel. Le collagène est le constituant principal des tissus...

Est-il vrai de dire :                                 « Quand l’appétit va bien, tout va bien » ?   Il faut faire la différence en l’appétit, qui est un besoin physiologique et l’envie de manger liée aux émotions. L’homéostasie, c’est-à-dire, le bon fonctionnement de...

Quelles sont les trois raisons principales de la prise de poids ?   L’INSULINORESISTANCE                                               L’insuline, produite par le pancréas, est chargée de maintenir un taux normal de sucre dans le sang....

C’est à boire, c’est à boire qu’il me faut !!!   Oui, mais de l’EAU.                                 Cet élément indispensable à notre vie, constitue 60% de notre poids corporel. L’eau est indispensable au bon fonctionnement de nos organes, de nos cellules et de...

De nombreuses études montrent l’efficacité des probiotiques dans l’immunité. Les probiotiques rétablissent l’activité de la flore intestinale et digestive. L’écosystème intestinal représente un mécanisme complexe qui est chargé de renforcer les défenses immunitaires....